Sådan får du marihuana ud af dit system på en uge

I dette indlæg giver vi dig detaljerede trinvise instruktioner om, hvordan du kan rense dit system for THC på 7 dage på naturlig vis.

Den forklarede metode virker, hvis du har brug for at holde op med at ryge marihuana, have en tolerancepause eller bestå en dopingprøve.

Metoden er baseret på videnskabelige undersøgelser af, hvordan den menneskelige krop behandler THC.

7+ Dage THC detox instruktioner

Dit mål i denne uge er at fjerne THC-metabolitterne fuldstændigt fra din krop. For at gøre dette skal du gøre følgende:

Forbrænd så meget kropsfedt som muligt.

Ved at forbrænde fedt frigives THC-metabolitterne fra fedtcellerne til blodet. For at gøre dette skal du reducere kalorieindtaget, spise sund mad og motionere.

Inducer CYP3A4- og CYP2C9-enzymerne

Disse enzymer er ansvarlige for metaboliseringen af THC i leveren. At inducere betyder at forbedre deres aktivitet. Dette vil fremskynde metaboliseringen af THC.

For at gøre dette skal du tage enzyminducerende stoffer.

Bryd den enterohepatiske cirkulation

Dette er reabsorptionen af THC-metabolitter fra tarmene tilbage til blodet. For at stoppe denne cirkulation skal du tage absorberende midler som aktivt kul eller hvede.

Dette er en forenklet forklaring. Hvis du har brug for flere detaljer, kan du læse denne vejledning: THC Detox Guide. Sådan får du hash ud af dit system

Hvad du skal bruge
Sund mad efter eget valg.
Motionsplan (for eksempel: gå 60 minutter hver dag)
Aktivt kul

CYP3A4- og CYP2C9-induktorer: Johannesurt eller Panax Ginseng eller Ginkgo Biloba. Disse urter er enzyminduktorer.

Brugsanvisning

Tab kropsfedt gennem kost og motion. Du kan følge disse anbefalinger for at forbrænde fedt hurtigere: https://www.healthline.com/nutrition/how-to-lose-weight-as-fast-as-possible.
Overvej intermitterende faste. Dette vil hjælpe dig til at tabe kropsfedt hurtigere https://vacmr.org/does-fasting-help-detox-thc/.
Tag perikumekstrakt 300 mg 300 mg 3 gange dagligt sammen med hvert måltid. Eller Panax Ginseng 500 mg to gange dagligt eller Ginkgo Biloba 240 mg dagligt.
Tag 5 g aktivt kul 30 minutter før hvert måltid

Forsigtig: Enzyminduktorer og -inhibitorer kan interagere med andre lægemidler og naturlægemidler. Hvis du tager medicin, skal du rådføre dig med din læge eller apoteker for at kontrollere eventuelle interaktioner.

Bemærk bivirkningerne og konsulter din læge eller apoteker, hvis du har nogen bekymringer.

Hvis du ønsker at afgifte THC for at bryde tolerancen eller har brug for at holde op med at ryge marihuana, skal du følge disse anvisninger i alle syv dage.

Men hvis du ønsker at detoxe for at bestå en dopingprøve, skal du ændre proceduren i løbet af de sidste to dage af din detox.

2-dages THC detox instruktioner

Da du skal bestå en test, skal du sikre dig, at der ikke er THC-metabolitter i urinen. Hvis du fortsætter med at lave en 7-dages detoxplan, vil THC-metabolitterne blive udskilt i urinen. Hvis deres koncentration er over det detekterbare niveau – vil du ikke bestå testen.

Så på dette tidspunkt er du nødt til at stoppe fedtforbrændingen og bremse THC-metabolismen. Herefter vil metabolitterne ikke blive udskilt i urinen, og du vil kunne bestå.

Det skal du bruge

Kulhydrater: pasta, ris, bananer, kartofler, havre, enhver mad med sukkerarter. Når du spiser kulhydrater, stiger dit insulinniveau, og din krop holder op med at forbrænde kropsfedt til energi.
Aktivt kul
CYP2C9- og CYP3A4-hæmmere: grapefrugtjuice, grøn te.

Brugsanvisning

Stop med at træne
Tilføj en rimelig mængde kulhydrater til din kost. Du kan f.eks. drikke et par colaglas om dagen eller spise noget pasta eller et par stykker pizza.
Drik et par glas grapefrugtjuice. Du kan bruge frisk juice eller købe den i købmanden. Bare sørg for, at det indeholder naturlig grapefrugtjuice.
Du kan drikke grøn te i stedet for grapefrugtjuice.
Tag 10 g aktivt kul tre gange om dagen. Tredive minutter før et måltid.
På dagen for dopingprøven

På dette tidspunkt skal du fortsætte den to-dages detoxplan. Du skal også skylle de resterende THC-metabolitter fra blæren. Så her skal du udføre 24 timers THC-detoxprotokollen.

For at gøre dette skal du drikke vand. Det vil få dig til at tisse ofte. Men det vil også fortynde din urin.

Laboratoriet vil tjekke din urin for kreatininniveauer, farve og specifik tyngde. Hvis nogen af disse parametre er uden for det normale område, vil din prøve blive afvist, og du skal tage testen igen.

Det skal du bruge

Vand
B2-vitamin. Det vil genoprette den naturlige urinfarve
Kreatin ethyl ester. Det vil genoprette urinens kreatininindhold
Elektrolytopløsning (f.eks. Gatorade). Det vil genoprette urinens specifikke tyngdegrad.
Brugsanvisning
4 timer før testen indtages 5 gram aktivt kul.
Tag 10 g kreatin ethyl ester 3 timer før testen.
Tag 300 mg B2-vitamin 3 timer før testen.
Indtag elektrolytopløsningen med grapefrugtjuice 0,5 – 1 l pr. time fra 3 timer før testen.

2-dages THC detox instruktioner

Da du skal bestå en test, skal du sikre dig, at der ikke er THC-metabolitter i urinen. Hvis du fortsætter med at lave en 7-dages detoxplan, vil THC-metabolitterne blive udskilt i urinen. Hvis deres koncentration er over det detekterbare niveau – vil du ikke bestå testen.

Så på dette tidspunkt er du nødt til at stoppe fedtforbrændingen og bremse THC-metabolismen. Herefter vil metabolitterne ikke blive udskilt i urinen, og du vil kunne bestå.

Det skal du bruge

Kulhydrater: pasta, ris, bananer, kartofler, havre, enhver mad med sukkerarter. Når du spiser kulhydrater, stiger dit insulinniveau, og din krop holder op med at forbrænde kropsfedt til energi.
Aktivt kul
CYP2C9- og CYP3A4-hæmmere: grapefrugtjuice, grøn te.

Brugsanvisning

Stop med at træne
Tilføj en rimelig mængde kulhydrater til din kost. Du kan f.eks. drikke et par colaglas om dagen eller spise noget pasta eller et par stykker pizza.
Drik et par glas grapefrugtjuice. Du kan bruge frisk juice eller købe den i købmanden. Bare sørg for, at det indeholder naturlig grapefrugtjuice.
Du kan drikke grøn te i stedet for grapefrugtjuice.
Tag 10 g aktivt kul tre gange om dagen. Tredive minutter før et måltid.

På dagen for dopingprøven

På dette tidspunkt skal du fortsætte den to-dages detoxplan. Du skal også skylle de resterende THC-metabolitter fra blæren. Så her skal du udføre 24 timers THC-detoxprotokollen.

For at gøre dette skal du drikke vand. Det vil få dig til at tisse ofte. Men det vil også fortynde din urin.

Laboratoriet vil tjekke din urin for kreatininniveauer, farve og specifik tyngde. Hvis nogen af disse parametre er uden for det normale område, vil din prøve blive afvist, og du skal tage testen igen.

Det skal du bruge

Vand
B2-vitamin. Det vil genoprette den naturlige urinfarve
Kreatin ethyl ester. Det vil genoprette urinens kreatininindhold
Elektrolytopløsning (f.eks. Gatorade). Det vil genoprette urinens specifikke tyngdegrad.

Brugsanvisning

4 timer før testen indtages 5 gram aktivt kul.
Tag 10 g kreatin ethyl ester 3 timer før testen.
Tag 300 mg B2-vitamin 3 timer før testen.
Indtag elektrolytopløsningen med grapefrugtjuice 0,5 – 1 l pr. time fra 3 timer før testen.